MBL
Mave, balder og lår er fokusområder i denne time. Ved hjælp af elastikker, håndvægte m.m. laver vi øvelser til at stramme op og tone musklerne.
”Vi vil jo alle gerne have en flad mave”.
Bike
Bike er indoors-cykling også kaldet spinning, hvor vi cykler til musik.
Ved bike kan du forbedre konditionen, øge udholdenhed og forbrænde en masse kalorier.
Bike kræver spinning-sko, som du kan låne hos os.